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綠色植物

眼部按摩器

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方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼,也可以用來冷敷額頭,緩解疲勞。

(圖

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取自ehowportal)

保濕噴霧

(圖取自6hsang)

操作電腦時注意力高度集中,大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭,能達到頭部按摩的效果,有助於緩解大腦疲勞,振奮精神。

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆,可以有效預防和治療腰部酸痛

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。測試發現,使用靠墊還能放鬆頸部肌肉,有助於預防和治療頸椎病。

注視電腦顯示屏時間過長,眼睛容易疲勞、乾澀、充血,以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷,都有助於保護視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。

隨著科學的發展,科技的進步,帶來的是經濟的發達,我們的生活越來越離不開電腦,整天面對電腦,我們該如何保護自己的健康呢?下列9個妙招保健康!在電腦桌前的你,務必詳讀。

文/迷你宅宅圖/取自網路

(圖取自drobs)

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冰袋

檸檬

檸檬的香味能刺激大腦皮層,提高工作效率,並可使人免受外部環境造成的心理壓力,消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。

綠色植物能釋放負離子,調節電腦附近失衡的正負離子群,防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外,綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量,同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物,其香味還有增強記憶、調節情緒的功效。

滑鼠護腕墊

使用滑鼠護腕墊有助於預防和治療滑鼠手。現

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在又有人新發明了一種有滑鼠槽的電腦桌,滑鼠被放置在略低於桌面的槽內,這樣即使不使用滑鼠護腕墊,也能保證操作滑鼠時手腕伸直、不彎曲。

光學滑鼠

傳統滑鼠的滾珠積灰後摩擦力加大,操作時需要用力來回拖動,增加手腕疲勞。而光學滑鼠使用方便輕鬆,有助於預防和治療滑鼠手。

靠墊

梳子

電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚,還能清醒大腦、緩解疲勞。

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